Falado com o SUJEITO
Eu gostaria que você use a sua imaginação. Eu gostaria que você imaginar-se em pé na frente de uma porta . Esta pode ser uma porta que você viu no passado ou uma porta que você vê no seu imaginação. Você tenta abrir a porta e descobrir que está bloqueado. Há uma mesa de pé ao lado a porta com uma chave nele. Você pega a chave , insira-o na fechadura. A porta abre facilmente e sem esforço, como você anda em uma biblioteca. Você tomar conhecimento para os livros que revestem as paredes da biblioteca.
Esta é uma biblioteca especial, porque todos os livros desta biblioteca são sobre você. Os livros de esquerda lado da biblioteca são todas as coisas boas que já aconteceram com você . Os livros sobre o direito são todas as coisas não tão boas . Os livros mais próximas de você são estampados com o ano 20xx (xx = ano atual) e como você se move mais volta para a sala , os livros voltar ordem cronológica todo o caminho de volta para o início do seu tempo.
Eu gostaria que você encontrar um livro para mim. Este livro vai tentar se esconder. Ele vai pensar que ele pode ser mais esperto que você .
Mas você sabe que você pode ser mais esperto que ele. O título do livro é (perder peso / FUMAR E DESCULPAS PARA CONTINUAR ) (ou qualquer título do livro que você pode pensar que expressa o conflito seu cliente está funcionando completamente. ) Tome seu tempo e encontrar neste livro . Quando você encontrar o livro, tomar lo da prateleira e deixe-me saber que você tem através do aumento do primeiro dedo de sua mão direita. Bom.
Encontre uma lata de lixo na sua biblioteca e lançar o livro no lixo. Pegue a lata de lixo e encontrar um porta de sua biblioteca que leva para baixo no porão . Há dez etapas que vão até porão e como eu contar de dez a um eu gostaria que você se permita tornar-se duas vezes tão relaxado como você estava na contagem anterior, ou se você preferir, pode permitir-se a tornar-se dez vezes mais relaxados. 10 ... 9 ... 8 ... 7 ... 6 ... 5 ... 4 ... 3 ... 2 ... na contagem seguinte estará na parte inferior da escada e mais uma vez eu vou pedir para você usar sua imaginação ... 1 . Bom. Eu gostaria que você encontrar-se caminhando para uma fornalha. Há um fogo ardente dentro do fornalha. A intensidade do calor é de tal modo que o negro de fornalha está girando o vermelho . Você pega um poker não muito longe de onde você está de pé , abra a porta do forno e mexa o livro dentro e assistir. Veja como a ligação começa a escurecer e char e as páginas começam a queimar e enrolar . Mas antes que o livro está prestes a virar fumaça , usando o poker, você remover o livro do forno e deixe-o cair no chão .
Este livro está tentando matá-lo . Ele está tentando controlar sua vida. Você abre o livro para encontrar uma entrada de cada vez que você teve ( um cigarro, tentou perder peso , etc.)
Você leu sobre a primeira vez que você teve ... ( um cigarro, tentou perder peso , etc - Por exemplo, para fumantes - Você se lembra que estava lá com você. Quem acendeu-o para você e como ela queimou a parte de trás do sua garganta . Você provavelmente engasgou e tossiu até que finalmente tenho o hábito . ( Modificar esses partes da visualização que melhor se adapta à sua situação particular .)
Na raiva você pegar o livro e rasgá-lo em dois e jogá-lo de volta para o fogo e ver como ele termina em chamas. Quando você está convencido de que a única coisa que resta é uma pilha de cinzas enegrecidas , você voltar a subir os degraus para a biblioteca .
Há uma cadeira na biblioteca ao lado de um trono , que fica no meio da sala. Há uma caixa de de livros desembrulhados deitado aos seus pés. Você levanta -se o primeiro livro e desembrulhar . O título deste livro é , minha saúde e felicidade. Você substitui o livro na prateleira onde o livro que você queimou uma vez foi . Vá até a biblioteca agora tão silencioso quanto você pode para o próximo minuto e retire qualquer e todos os livros que deseja destruir de uma vez por todas. Quando você voltar para cima a partir de o porão, deixe-me saber , elevando o primeiro dedo de sua mão esquerda. (Pausa para um minuto)
Bom. Permita-se agora a sentir uma grande sensação de alívio quando você deixar a biblioteca. Lembre-se de trancar a porta atrás de você. Você sai para o sol tomar respirações profundas de ar. Permitir que o sol em seu rosto para agir como um calmante natural maravilhoso em seu sistema.
Vou agora contar de um a dez . Na contagem de dez Eu gostaria que você abra o seu olhos , voltar a sua consciência normal, sentindo-se revigorado , relaxado como se tivesse acabado de tomar um soneca maravilhosa. 1 ... 2 ... 3 ... todas as sugestões que lhes dei hoje aumento de dez vezes como você deixar meu escritório hoje ... 4 ... 5 voltando agora ... 6 ... 7 ... tornar-se consciente de seus braços e pernas ... 8 ... na contagem de dez abrir os olhos Wide Awake ... 9 ... e ... 10 ... WIDE AWAKE .
SCRIPT: MEMÓRIA: RECALL à vontade
(Veja PROTEÇÃO Script SHIELD) Você tem um escudo protetor que neutralizou o "eu não posso é". Você Agora temos recordação total à vontade. Chegar agora e remover qualquer bloco a sua memória. Sempre que você sentir o bloco de volta, respire fundo e ao bloco derrete.
Lembrando é agora uma prioridade para você. Não é mais uma batalha para lembrar: é fácil e natural para que você possa lembrar. Ele não tem que ser difícil para valer a pena. O que você precisa se lembrar é fácil de lembrar.
Como você recebe novas informações que você tem total recall dessas informações à vontade. Todas as informações que você já viu, ouviu ou sentiu agora está totalmente disponível para você.
Todas as informações são gravadas em sua mente subconsciente e agora você tem a capacidade de recuperar essa informação à vontade. É e sempre foi e sempre vai estar lá para o seu fácil acesso.
SCRIPT: enxaquecas
Falado com o SUJEITO
(Certifique-se que você não está lidando com tumor, deficiência visual, a cárie dentária, doença infecciosa, de alta pressão arterial, lesão na cabeça, etc)
Relaxe e moldar e formar a dor de cabeça e jogá-lo fora. Como você relaxar, você não precisa do dor de cabeça. Sempre que você sentir uma dor de cabeça chegando, você liberá-lo. Coloque as pontas dos dedos na parte de trás do seu pescoço e aplicar uma pressão muito suave ea tensão vai embora.
Quando os músculos começam a apertar ou você começa a olhar de soslaio os olhos, você se torna consciente de que imediatamente e relaxamento começa imediatamente.
Se você tem pressão atrás dos olhos, use delicadamente a ponta dos dedos para escovar suas pálpebras com um movimento para fora ea pressão vai diminuir.
A respiração profunda vai relaxar os músculos ea dor de cabeça não pode se materializar.
(Aprofundar fazendo com que o cliente ir até uma escada.)
Na parte inferior de seu projeto de escada uma válvula de escape para a fuga da tensão ou nervosismo. Sempre que você estiver em uma situação que a tensão está construindo, se vê na parte inferior da suas escadas e puxe a válvula de liberação. Não deixe que a tensão construir
SCRIPT: Roer Unhas
Falado com o SUJEITO
Visualize-se grande procura, relaxante, sentindo-se calmo. Agora eu quero que você olhe para as suas mãos e ver o quão bom eles olham. Suas unhas são cultivadas fora, suas cutículas uma aparência saudável.
Você não roer as unhas. Se você começar a roer as unhas ou cutículas, porque você costumava fazer isso, suas mãos vão se tornar muito visível para você e como suas unhas crescer e se tornar mais saudável e saudável você se sentir melhor e melhor sobre si mesmo.
Roer as unhas é um hábito nervoso. Sempre que você sentir-se ficar nervoso por qualquer motivo, você não roer as unhas como uma saída. Em vez disso você agora tomar uma respiração profunda e nervosismo só vai embora. (Veja roteiro ESCUDO PROTETOR) Seu escudo de proteção neutraliza a negatividade que faz com que o nervosismo.
Veja-se em uma situação onde você pode ter mordido suas unhas no passado. veja-se lidar com a situação com muita facilidade. Você não sentem necessidade de roer as unhas.
SCRIPT: o controle da dor
Falado com o SUJEITO
A dor é um dispositivo de alerta de seu corpo. Você não precisa ser avisado sobre a sua (dor específica problema) mais. Você sabe que o problema existe e você está corrigindo isso.
Se você precisa saber sobre a mudança, se você precisa para ser avisado, você vai se sentir um formigamento na área em vez disso. Você verá então que qualquer novo problema é cuidado.
Você já não sente qualquer dor relacionada com (problema de dor específica), mas isso não altera em nada o seu sinais de alerta da dor por qualquer outro motivo. Eu quero que você agora se concentrar a luz de cura na área onde você deseja que a dor vá embora e ficar longe. Configure a cura rápida e instantânea com a luz de cura. Sinta toda a tensão deixando a área. Toda dor é completamente desaparecido da área. Sentindo-se aliviada, relaxada e indolor.
Como se toda a área foi anestesiado, sem tirar qualquer resposta motora whatso- nunca. Você tem muscular completa e resposta motora, mas a área não tem dor. Será que não chamar de volta a dor. Você não precisa dele. Você não quer isso. Ele não pertence mais a você.
SCRIPT : dor ou ansiedade como o objeto
Falado com o SUJEITO
E simplesmente relaxar mais e mais profundo ... deriva caminho até agora ... mais profundo e mais profundo relaxado ... e reconhecer e perceber como muitos de nós experimentamos sensações que consideramos desagradável ... tensão , stress, tensão e desconforto ... e já aprendi um método de lidar com estes ... e que é ... apenas respirando profundamente e removendo todas as partes do stress e tensão ...
E usando outra imagem agora ... outra imagem que pode nos trazer paz, conforto , satisfação e relaxamento profundo ... e um outro método que é tão poderoso que pode remover todos os sintomas de estresse e tensão ... os sintomas de estresse e tensão são todos sentimentos muito subjetivos ... sentimos eles, mas, como sabemos muito bem que é difícil modificar conscientemente os nossos sentimentos ... e é muito mais fácil de modificar objeto ... e por isso estamos mudando nossas sensações desagradáveis em objetos ...
Se você estiver sentindo dor ou desconforto ou se você se sentir tenso ou ansioso ... Eu quero que você tome que sentimento indesejado , tensão , stress ou tensão muscular e dar -lhe uma forma ... imaginem uma forma ... permita-se visualizar que forma ... pode ser qualquer tipo de forma ... pode ser uma forma abstrata ou uma forma concreta ... e que pode ser um objecto ou um desenho geométrico ou pode ser macia e que pode ser uma cor ... qualquer que seja a forma ou objeto primeiro vem à sua mente é a forma correta ou objeto para você ... Não tente forçar a forma ... apenas deixe que isso aconteça ... como você ir mais fundo e mais profundo relaxado ... e você está fazendo isso muito bem ... você é pacífico , calmo e muito relaxado ...
E apenas relaxar e ir mais fundo e mais profundo ... dar que forma uma cor ... e apenas imaginar o tamanho da forma ... e você pode dar-lhe um tamanho apenas por saber o tamanho ou imaginando lo ao lado de um objeto que você sabe o tamanho de ... e você está reconhecendo e percebendo que a forma é o símbolo do desconforto ... e quanto maior for a forma de ... o mais grave o desconforto é ... e quanto menor for a forma de ... menos o desconforto é ...
E agora a praticar ... primeiro fazer a forma maior ... e , em seguida, tornando-se menor ... e quando você tornar o tamanho da forma maior do que é mais fácil fazer a forma menor ... e se você tiver dificuldade em fazer o tamanho da forma menor .. em seguida, usar alguns truques ... Se a forma for de um balão você pode colocar uma agulha dentro dele, ou chutá-la para longe ... jogá-lo fora ... colocá-lo em um barco ou um avião ou empate para a parte de trás de um caminhão e deixá-lo ir embora ...
E perceber que, como este símbolo está se tornando menor , os sentimentos associados estão se tornando menos intensa e você pode torná-lo menor ... tão pequeno e confortável como você deseja torná-lo ... e você está fazendo -a menor , praticando o que torna maior e menor ... e você percebe que estas são
competências e como com qualquer habilidade ... quanto mais você praticar o mais poderoso da habilidade torna-se ... e você estiver usando essas habilidades ... e usar essas habilidades a qualquer momento que você desejar ... o mais você pratica, mais fácil é para você permitir que essas habilidades para ser totalmente e completamente eficaz ... assim muito fácil de usar e de modo muito potente ... qualquer momento que você escolher para usar essa habilidade ... e praticando fazendo a forma menor e a cor da forma desbotamento ... e cada vez que você faz isso, é mais fácil e mais fácil ainda ...
Vou deixá-lo descansar por um momento, mas quando eu acordar você ... você vai achar que você pode dar a forma como o tamanho e a cor e , em seguida, de imediato, ... sem esforço e facilmente fazer a forma menor ea cor desvanece-se ... e cada vez que você fizer isso , torna-se mais fácil e mais fácil ainda ... e quando eu despertá-lo da forma está desaparecendo e se tornando menor ...