SAÚDE EMOCIONAL - AULA 23
Nas duas últimas décadas, a Psicologia PositivaPsicologia Positiva , um ramo da ciência psicológica, vem enfatizando o estudo das virtudes humanas. As investigações realizadas têm demonstrado que uma vida mais saudável e feliz depende de sistemas de adaptação que nos permitam vivenciar plenamente as experiências. Tais sistemas se processam ao longo do desenvolvimento humano e, dentre eles, um é essencial, a resiliência.resiliência.
Resiliência signific a a habilidade de persistir nos momentos difíceis, mantendo a esperança e a saúde mental. Pessoas altamente resilientes, tornam-se mais fortes após situações difíceis. Por que isso acontece? Porque elas desenvolvem confi ança em si mesmas, aprendendo novas formas de lidar com os eventos.
Em geral, a resiliência depende de algumas condições psicológicas internas e externas. As internas são favorecidas às pessoas otimistas, que assumem a responsabilidad e pelas próprias escolhas, que prezam a autonomia, que estabelecem vínculos sociais e familiares positivos e que são flexíveis no que diz respeito à mudança de posicionamentos, sentimento s e pensamentos. Nas condições externas, estão as relações positivas, que promovem suporte afetivo/material , acolhimento e cumplicidade.
Um outro aspecto externo f undamental para o desenvolvimento da resiliência é a existência de pessoas que acreditem na nossa capacidade de superação das adversidades e, por isso mesmo, nos incentivem. Da mesma forma, a criação de oportunidades para nos envolvermos em atividades significativas – que nos permitam desenvolver a autoestima e nos sentirmos produtivos e relevantes – contribuem para a resiliência, ou seja, para a superação das adversidades.
Aprender, adaptar-se… isso é ser resiliente. Em última instância, é dispor-se para a mudança.
10Fonte: adaptado de http://angelitascardua.wordpress.com/2010/02/04/o-que-e-resiliencia/Acesso: em 03.02.2013.
PLANOS DE AULA PROJETO DE VIDA
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TEMPO TEMPO 10’ 10’ 35’ 35’ 5’ 5’ MATERIAIS NECESSÁRIOS MATERIAIS NECESSÁRIOS Kit multimídia Kit multimídiaMídia:Eles podem sempre mais Mídia:Eles podem sempre mais
ATIVIDADE ATIVIDADE
INTRODUÇÃO INTRODUÇÃO
O professor inicia a aula com a
O professor inicia a aula com a reprodução da mídia “Eles podem sempre mais”.reprodução da mídia “Eles podem sempre mais”. Fonte: http://www.youtube
Fonte: http://www.youtube .com/watch?.com/watch?v=RRxnlytWv=RRxnlytW6Os 6Os – – Acesso 30.10.13Acesso 30.10.13 O professor pergunta:
O professor pergunta:
Quantas vezes você deixou de fazer alguma coisa com medo de não ser capaz? Quantas vezes você deixou de fazer alguma coisa com medo de não ser capaz? Quantas vezes vocês desistiu de algo no meio do caminho?
Quantas vezes vocês desistiu de algo no meio do caminho? Como você reage diante de um grande desafio? Como você reage diante de um grande desafio? (correlaciona
(correlacionar com r com mídia do cantor de mídia do cantor de ópera- Superação2)ópera- Superação2) DESENVOLVIMENTO
DESENVOLVIMENTO
O professor solicita a formação das equipes da aula anterior. Cada equipe discute internamente sobre as histórias O professor solicita a formação das equipes da aula anterior. Cada equipe discute internamente sobre as histórias pesquisadas e elege uma delas para compartilhar com a turma. Um representante de cada equipe apresenta a história pesquisadas e elege uma delas para compartilhar com a turma. Um representante de cada equipe apresenta a história escolhida. O professor solicita a formação das equipes da aula anterior. Cada equipe discute internamente sobre as escolhida. O professor solicita a formação das equipes da aula anterior. Cada equipe discute internamente sobre as histórias pesquisadas e elege uma delas para compartilhar com a turma. Um representante de cada equipe apresenta a histórias pesquisadas e elege uma delas para compartilhar com a turma. Um representante de cada equipe apresenta a história escolhida.
história escolhida.
ENCERRAMENTO ENCERRAMENTO
Os estudantes em círculo e de mãos dadas dizem uma palavra que represente a aula de hoje. Os estudantes em círculo e de mãos dadas dizem uma palavra que represente a aula de hoje.
AULA
AULA
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TEMA TEMA OBJETIVOSOBJETIVOS Continuar o processo de compreensão da ResiliênciaContinuar o processo de compreensão da Resiliência Refletir com o grupo sobre a superação de obstáculos e Refletir com o grupo sobre a superação de obstáculos e desafios.desafios. SSAÚDE EMOCIONAL -AÚDE EMOCIONAL - O Que é Resiliência? IIO Que é Resiliência? II
PLANOS DE AULA PROJETO DE VIDA
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TEMPO TEMPO 10’ 10’ 35’ 35’ 5’ 5’ MATERIAIS NECESSÁRIOS MATERIAIS NECESSÁRIOS Kit multimídia Kit multimídiaMídia:Fernando Fernandes – Um exemplo de resiliência Mídia:Fernando Fernandes – Um exemplo de resiliência
ATIVIDADE ATIVIDADE
INTRODUÇÃO INTRODUÇÃO
O professor inicia a aula com a reprodução da mídia Fernando Fernandes - Um exemplo de resiliência. O professor inicia a aula com a reprodução da mídia Fernando Fernandes - Um exemplo de resiliência. Link:
Link: http://http://www.youtube.comwww.youtube.com /watch?v=/watch?v=qJUme8Gxm3g Acesso qJUme8Gxm3g Acesso 17.03.201317.03.2013
DESENVOLVIMENTO DESENVOLVIMENTO
O professor pergunta aos estudantes: O professor pergunta aos estudantes:
O que vocês acharam do vídeo? O que vocês acharam do vídeo? O que mais chamou atenção? O que mais chamou atenção?
O que o protagonista precisou superar para chegar aonde chegou? O que o protagonista precisou superar para chegar aonde chegou? O que a história dele tem a ver com Projeto de Vida? O que a história dele tem a ver com Projeto de Vida?
O professor solicita que os estudantes pensem em uma vitória conquistada em suas vidas e compartilhem em círculo, O professor solicita que os estudantes pensem em uma vitória conquistada em suas vidas e compartilhem em círculo, com todos. Há algum elemento de sua história que se assemelha com a história da mídia?
com todos. Há algum elemento de sua história que se assemelha com a história da mídia?
Observação: Trabalhar com eles a ideia de que cada um tem dificuldades próprias e que existe uma força dentro deles que Observação: Trabalhar com eles a ideia de que cada um tem dificuldades próprias e que existe uma força dentro deles que faz com que não queiram desistir: é a Resiliência!
faz com que não queiram desistir: é a Resiliência!
ENCERRAMENTO ENCERRAMENTO
Os estudantes em circulo, ao comando do professor, repetem juntos a palavra superação! Os estudantes em circulo, ao comando do professor, repetem juntos a palavra superação!
AULA
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TEMA TEMA OBJETIVOSOBJETIVOS Continuar o processo de compreensão da resiliência.Continuar o processo de compreensão da resiliência. Refletir com o grupo sobre a superação de obstáculos e Refletir com o grupo sobre a superação de obstáculos e desafiosdesafios SSAÚDE EMOCIONAL -AÚDE EMOCIONAL - Resiliência: Quem Disse Que é Fácil? Resiliência: Quem Disse Que é Fácil?
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