Como vimos quando tratamos dos sete estágios da doença, as duas principais causas do diabetes são a toxemia e a inflamação. Ambas são tratadas com jejum de suco verde, gerando purificação, alcalinização, reidratação, restabelecimento e restauração.
PURIFICAÇÃO
Purificar é reduzir o peso excedente, mas há muitos componentes do peso, e não só a gordura ao redor da cintura. Estamos carregados de metais pesados; substâncias residuais no sangue, na linfa, células, trato intestinal e cólon que não foram eliminadas; acúmulo de toxinas em nossos órgãos, como placas nas artérias coronárias, calcificações nos rins, pedras na vesícula biliar; e muitos temos
edema, o excesso de líquido que o corpo forma na tentativa de reter toxinas para proteger os tecidos. Embora não seja especificamente um método de perda de peso, o jejum de suco verde acelera naturalmente o retorno ao peso normal e elimina um dos principais fatores do diabetes, a obesidade. Para eliminar todos esses componentes do peso, recorremos a alguns recursos: repouso e compensação fisiológica pela ingestão de sucos; e auxílio aos órgãos de excreção.
Auxílio aos órgãos de excreção: as substâncias residuais de todas as partes do corpo devem ser
eliminadas em tempo adequado. Caso contrário, você tem um acúmulo de toxinas, que leva a reações de purificação e crises que se manifestam através de dor de cabeça, dores musculares e nas articulações, erupções na pele, desequilíbrio emocional, febre etc. O jejum de suco verde é indicado para eliminar rapidamente as toxinas, auxiliando os órgãos que fazem parte do mecanismo de excreção (linfa, sangue, pele, fígado, rins e intestinos), amenizando ou fazendo passar o desconforto que pode ser associado com purificação e cura.
Limpeza do cólon: lavagens intestinais costumam ajudar. A maioria das toxinas que você libera
passa por seu intestino. Aconselha-se fazer um enema todas as manhãs nos primeiros 14 a 21 dias da ingestão de suco verde em jejum, uma vez que é nesse período que a parte mais significativa da purificação ocorre. Os kits para enema podem ser encontrados em farmácias; sugerimos que compre um que tenha múltiplo uso, e não o de uso único, que não segura líquido suficiente, não funciona tão bem e, por ser descartável, acaba causando desperdício. Pode-se fazer também hidroterapia de cólon, que tem ação purificadora mais profunda. Você deve consultar seu médico a respeito do uso desse excelente método de eliminação de substâncias, principalmente se estiver acima do peso e sofrer de constipação há muitos anos. Em geral, não recomendamos o uso constante de hidroterapia de cólon fora do jejum, pois ela enfraquece a energia descendente (apana).
Escovação de pele: a pele é um dos cinco principais canais de excreção do corpo, eliminando quase
meio quilo de substâncias tóxicas por dia em forma de transpiração ou pele morta. Por sua capacidade de livrar o organismo de toxinas, tem-se referido à pele como o terceiro rim. A escovação da pele ativa a linfa sob ela, e é feita com uma escova de cerdas naturais de cabo longo. Com exceção do rosto, todo o corpo deve ser escovado antes do banho matinal – isso leva dois ou três minutos. No início, você verá algo parecido com um pó saindo de sua pele. Segundo o doutor Bernard Jensen, “são cristais de ácido úrico e outros produtos residuais secos que saem com a transpiração”. E acrescenta:
Sempre escove a pele quando ela estiver seca, e nunca exponha a escova à água. Embora as cerdas pareçam um pouco duras, isso acontece porque a escova é nova e sua pele ainda não se acostumou com seu toque. Se achar que as cerdas estão duras demais, você pode, apenas uma vez, mergulhá-las em água quente por não mais que um minuto na profundidade máxima de 1,20 centímetros. Isso deixará as cerdas um pouco mais macias. Contudo, logo você vai querer uma escova mais firme! Sua pele agradecerá por ser escovada regularmente, e você vai amar o toque e a aparência de sua pele.3
O movimento da escovação é circular, partindo dos pés e mãos em direção ao coração. A pressão deve ser suficiente para dar um leve tom rosado à pele.
Tratamento quente-frio: é fácil e remonta a milhares de anos atrás. Se você já esteve numa sauna ou
um spa japonês, teve a oportunidade de experimentar o uso do calor e do frio para revigorar e auxiliar a purificação do organismo. Na variação de temperaturas, ocorre a movimentação do sangue
e da linfa para a superfície da pele com o calor, depois para o centro do corpo com o frio, novamente para a superfície com o calor, e assim por diante. O jeito de fazer isso em casa é no chuveiro. Fique de cinco a oito minutos sob a água quente até relaxar. Então fique sob a água fria por cerca de um minuto, depois quente por mais um minuto. Faça isso sete vezes, terminando com a água fria. Isso o deixa revigorado logo de manhã, além de fazer maravilhas para a circulação da linfa em seu corpo e, consequentemente, melhorando a eliminação de toxinas de seu organismo.
Suplementos desintoxicantes: Natural Cellular Defense (discutido no capítulo 4), para a remoção
de metais pesados e toxinas ambientais, e Tachion Fasting Elixir, para reenergizar e purificar a vesícula biliar e os rins.
Exercícios: conhecemos os benefícios da atividade física para os diabéticos. Durante o consumo do
suco verde em jejum, indicamos uma sequência leve de ioga – alongamentos simples, apenas para soltar e movimentar o corpo. Depois, comece a caminhar por distâncias mais longas por até trinta minutos. Enquanto o corpo está se purificando, é melhor conservar a maior parte da energia para gerar força vital e estimular a desintoxicação celular, mas exercícios moderados, que agitam a linfa e o sangue e deixam o corpo estimulado, mas não exaurido, são excelentes. Não sobrecarregue seu corpo com atividades físicas.
RESTABELECIMENTO
Nosso corpo leva de um a sete anos para repor tecidos e células. Essa grande variação depende da fisiologia.
Os músculos se restabelecem num período de seis meses a três anos. O pâncreas, entre cinco e doze meses. O fígado, a cada três meses. Os ossos, de oito meses a quatro anos. Os glóbulos vermelhos, entre noventa e 120 dias. E a mucosa intestinal, entre cinco e trinta dias.
Isso é ótimo, e sustenta as palavras de Wolfe na abertura deste capítulo, de que você não é o que é, mas o que consegue ser. Você tem a oportunidade de transformar completamente sua estrutura física em seu mais elevado potencial genético. Um corpo saudável ajuda a manter o equilíbrio emocional, a mente mais clara e maior consciência espiritual. O jejum de suco verde, feito com vegetais verdes, de duas a quatro vezes ao ano, propicia o restabelecimento do organismo. Segundo David Wolfe, em seu livro Eating for beauty [Alimentação para a beleza]:
As folhas verdes constituem a melhor fonte de minerais alcalinos, contêm as melhores fibras, têm propriedades calmantes e são a melhor fonte de clorofila. A clorofila é um construtor do sangue e um dos maiores curadores da natureza. Os alimentos verdes e folhosos são os mais abundantes do planeta. Em julho de 1940, o doutor Benjamin Gurskin, diretor de patologia experimental da Temple University, publicou no American Journal of Surgery um vasto estudo realizado com 1.200 pacientes tratados com clorofila. Sobre o poder da clorofila, ele disse: “É interessante observar que não há um único caso registrado em que não tenha ocorrido melhora ou a cura”. Em 1950, o doutor Howard Westcott constatou que apenas 100 miligramas de clorofila na dieta neutralizavam o mau hálito, odores de suor e menstruação e o cheiro desagradável da urina e das fezes.
O corpo de um ser humano adulto é composto de aproximadamente dois terços de água – 50% de nosso peso corporal. No útero, o feto é constituído de 90% de água, e um bebê, de 75 a 80%. Se não nos hidratamos adequadamente, nosso conteúdo corporal de água cai para menos de 50% com a idade. A água é um dos principais elementos das partes que nos compõem: gordura é 20% água; sangue, 80%; ossos, 25%; rins, 80; fígado, 70; músculos, 75; pele, 70; e cérebro, 85%. Mas, infelizmente, muitas pessoas estão desidratadas, e é muito importante destacar que o cérebro é 85% água e que, quando ele começa a desidratar, os neurônios definham. E isso contribui em muito para a senilidade.
A água tem função de antioxidante e solvente universal, e, em parte, é com ela que se gera vida no planeta. Sua capacidade de agir como solvente é o que faz a nutrição funcionar para todas as substâncias vivas. Quando são regadas, as plantas absorvem nutrientes, assim como a água dissolve os nutrientes para que eles entrem em nossa corrente sanguínea. Isso é básico, mas deixa claro, como mostram pesquisas, que a água atua como meio de transferência das pequenas frequências de informação de DNA de uma célula para outra. Se a água é poluída, ou seja, se o que entra em nosso corpo é poluído com um conjunto de frequências negativas, como pesticidas e herbicidas, a água não consegue transmitir corretamente as informações intra e extracelulares. Se consumirmos água contaminada, além de introduzir venenos em nosso corpo, ela bloqueia as informações intra e extracelulares de e para o DNA.
Agindo como solvente, a água tem um conteúdo elétrico e mineral que ajuda a regular todas as funções do corpo. Mas desidratação e resíduos tóxicos podem atrapalhar esse processo, interrompendo a transferência de informação. Esse desequilíbrio pode gerar perda de fluxo elétrico e colapso das reações celulares. A desidratação também gera acúmulo de acidez extracelular e toxemia, que prejudica bastante a diferenciação de energia elétrica entre as células. Por causa disso, ela desregula o gradiente intra e extracelular. A toxemia e a acidez extracelular geram privação de oxigênio e danos ao DNA, e aceleram o envelhecimento. Aumentam os danos por radicais livres, e a
acidez extracelular bloqueia o fluxo de hidrogênio para as células.
É importante entender o que chamamos de sintomas de desidratação. Um deles é a dispepsia, ou dor de estômago. Ela acontece porque as células da mucosa estomacal precisam ser hidratadas e lavadas entre as refeições para eliminar ácidos e desenvolver certo grau de alcalinidade. Quando estamos desidratados, ou não ingerimos líquidos antes das refeições, nós, na verdade, provocamos um estreitamento da membrana das células do estômago, deixando de proteger o órgão adequadamente da acidez que é produzida naturalmente. Outro sintoma da desidratação é a dor reumática, ou artrítica, que está relacionada a qualquer dor nas articulações, uma vez que elas são lubrificadas por água. Cria-se uma fina camada de água que ajuda a lubrificar as superfícies comuns das articulações. Mas, com a desidratação, essa camada lubrificante se evapora, e passa a haver atrito entre as articulações. Dores nas costas, sobretudo na região lombar e no ciático, geralmente resultam de desidratação dos discos entre as vértebras. Esses discos criam um espaço amortecedor entre as vértebras graças à água conseguem reter. Quando os discos se desidratam, 75% do peso da parte superior do corpo que eles amortecem começam a comprimir os espaços intervertebrais,
pressionando os nervos dessa região. Isso acaba gerando espasmos musculares. Em geral, após alguns dias da reidratação, a pressão sobre os nervos começa a se reduzir. O alívio da dor ciática, na verdade, pode começar após apenas uma hora. Dor cardíaca, ou angina do peito, é outro sintoma. Quando o corpo está desidratado, o fluxo sanguíneo para o coração é reduzido. Dores de cabeça por acúmulo de toxinas e contração de vasos sanguíneos são outros sintomas, assim como língua seca e constipação. Uma das principais causas de morte em aviões é a desidratação, que provoca coágulos nas pernas que podem migrar para os pulmões, causando embolia pulmonar.
Segundo algumas fontes científicas, 75% dos americanos são cronicamente desidratados. Em 37% dos americanos, a sede decorrente da desidratação é tão fraca que é confundida com fome. Na verdade, uma das melhores maneiras de perder peso é beber água quando se está com fome. Um copo de água na hora de dormir pode eliminar as contrações estomacais por fome que ocorrem no meio da noite. Isso trata a desidratação, ao mesmo tempo em que vai direto à causa da fome excessiva, gerada pela confusão entre sede e fome. O desarranjo no sistema metabólico é tão grande que, mesmo com desidratação moderada, o metabolismo desacelera cerca de 3%. A desidratação é provavelmente o principal desencadeador de fadiga durante o dia. Uma queda de 2% da água do corpo pode desidratar os neurônios e a passagem de neurotransmissores no cérebro, gerando vertigem, problemas na memória de curto prazo, dificuldade com cálculos matemáticos simples e perda de foco em frente ao computador. Isso tudo com uma redução de apenas 2%. Um copo d’água pode reverter significativamente alguns processos de desidratação. Um estudo da Universidade de Washington mostrou que ingerir cinco copos d’água por dia diminui o risco de câncer de cólon em 35%, de mama em 79%, e de bexiga em 50%. Essa é uma constatação muito forte sobre a importância da água. Com a idade, pode ocorrer desidratação, e por isso um dos principais tratamentos antienvelhecimento é ingerir água suficiente – cerca de 1,9 litro para uma pessoa de 68 quilos.
ALCALINIZAÇÃO
Esse é um princípio fundamental para a cura: a acidez, como no diabetes, gera doença, enquanto a alcalinidade gera saúde. Estamos o tempo todo gerando produtos residuais acidíferos que precisam ser neutralizados ou excretados. Por isso, os seres humanos precisam ingerir constantemente alimentos alcalinos para combater essa produção de ácidos. Nossa vida e nossa saúde dependem da capacidade do corpo de manter o equilíbrio do pH do sangue em aproximadamente 7,46, por um processo conhecido como homeostase. Com esse pH levemente alcalino, os processos químicos corporais funcionam melhor e todos os produtos residuais são eliminados rapidamente.
O pH normal de todos os tecidos e fluidos do corpo, com exceção do estômago, é alcalino. Por
exemplo, as secreções do fígado e a bile hepática ficam entre 7,1 e 8,5. A bile da vesícula, entre 5,0 e 7,7. Se esses pHs não estiverem dentro dos parâmetros ideais, as enzimas digestivas e metabólicas dessas regiões e órgãos não funcionarão corretamente, acarretando problemas para a saúde. Com exceção do sangue, todos esses sistemas têm uma ampla variação de pH, em parte para poder oscilar de modo a equilibrar o pH do sangue. Minha experiência de mais de 35 anos demonstrou que o pH sanguíneo saudável deve manter-se dentro da pequena variação de 7,42 a 7,50, pois é dentro dela
que as células funcionam melhor, especialmente as células do cérebro. Ser muito alcalino é tão prejudicial quanto ser ácido demais. Nós nos concentramos mais na acidez porque esse é um problema mais comum entre as pessoas, mas temos que nos preocupar tanto com uma coisa quanto com a outra. O pH ideal para a primeira urina da manhã (que é mais precisa) é de 6,5 a 6,8. Contudo, se ingerirmos muitos alimentos ácidos, e o corpo, o sangue e a urina se tornarem ácidos, e não alcalinos, o baço, o fígado, o coração e os rins, que são os órgãos responsáveis pela purificação do sangue, ficam sobrecarregados e, no final, enfraquecidos e vulneráveis a doenças. Dessa forma, as toxinas não são eliminadas como deveriam e acabam se acumulando nas articulações, causando artrite e/ou gota. Ou tentam sair através da pele, gerando eczema, acne, feridas e furúnculos. A acidez, portanto, pode contribuir para a manifestação das mais diversas doenças, como hemorroidas, câncer, problemas hepáticos e renais, cálculos ou infecções na vesícula biliar, impotência, pressão alta, doenças cardíacas, AVC, asma e alergias. Se pela manhã o pH da urina estiver acima de 7,2, isso
pode indicar que o sangue está muito alcalino. Os sintomas característicos de excesso de alcalinidade são espasmos musculares, câimbras, hiper-reatividade, desorientação e desequilíbrio mental.
A dieta e os hábitos da Cultura da Morte por si só geram acidez – privam o corpo de alcalinizar alimentos e seus minerais. Os maiores vilões são os alimentos de origem animal, refrigerantes, bebidas alcoólicas, medicamentos e estresse. Para compensar a incapacidade do corpo de manter o equilíbrio acidez-alcalinidade e, consequentemente, ter a chance de recuperar-se de diversas doenças, é importante aumentar a quantidade de alimentos de origem vegetal que forneçam minerais alcalinos, como sódio, magnésio, cálcio e potássio orgânicos.